遠(yuǎn)離這些腰痛誤區(qū)！?。?/h1>

2021-08-05 21:35:14閱讀

遠(yuǎn)離這些腰痛誤區(qū)?。?！

腰腿痛以腰部和腿部疼痛為主要癥狀，輕者表現(xiàn)為腰痛，重者除腰痛之外，還向腿部放射疼痛，并且腰肌痙攣，出現(xiàn)側(cè)彎。腰腿痛主要是由椎間盤突出，骨質(zhì)增生，骨質(zhì)疏松，腰肌勞損，風(fēng)濕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等炎癥，腫瘤、先天發(fā)育異常等誘發(fā)。以25~50歲長(zhǎng)期體力勞動(dòng)或長(zhǎng)期久坐人群為多發(fā)。

誤區(qū)一：腰腿疼不算病

據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有95%以上的人一生中有過腰腿痛的經(jīng)歷。引起腰腿痛的疾病幾乎可以涉及全身各個(gè)系統(tǒng)。有些腰腿痛的原發(fā)疾病治愈后，疼痛也隨之消失，也有一些不治自愈。有些患者便因此認(rèn)為腰腿痛不算病。

事實(shí)上，腰椎間盤突出癥引起的腰腿痛不僅算病，而且必須引起高度重視。因?yàn)檫@種病不僅可以引起腰腿痛，而且還會(huì)引起下肢麻木、冷涼、無力，甚至癱瘓和大小便障礙，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

誤區(qū)二：一疼痛，推拿就好

腰椎間盤突出癥的病人開始疼痛較輕，許多人借助推拿、按摩來緩解疼痛。

其實(shí)，推拿和按摩只能起到緩解作用，而不能根治，而且中央型椎間盤突出不宜推拿。

許多非專業(yè)推拿和按摩人員對(duì)腰椎間盤突出癥缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，往往會(huì)加重病情，甚至事故。

因此專家提示：應(yīng)該選擇實(shí)施牽引和按摩治療的專業(yè)醫(yī)生。

誤區(qū)三：患腰突癥不能進(jìn)行體育鍛煉

對(duì)腰椎間盤突出癥患者來說，是否進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)病人的病情決定。

一般來說，在急性發(fā)作期，要絕對(duì)臥硬板床休息，絕對(duì)禁止進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。在緩解期或已經(jīng)緩解僅有輕微癥狀的病人，可適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)時(shí)要循序漸進(jìn)，切忌突然、劇烈地運(yùn)動(dòng)，并在運(yùn)動(dòng)時(shí)可采取佩帶腰圍等保護(hù)措施。

誤區(qū)四：腰突病人不能騎自行車

腰椎間盤突出癥的病人走路十分困難，但可以騎自行車。這是由于腰椎后突與側(cè)彎一樣可以減輕突出物對(duì)神經(jīng)根的刺激，還可以使后縱韌帶張力加強(qiáng)，對(duì)突出物有一定的束縛作用。

騎自行車時(shí)人處于彎腰位，此時(shí)突出物對(duì)神經(jīng)根的刺激較小。而直立行走時(shí)，則與騎車時(shí)正相反，神經(jīng)根受刺激較重，故常可見到患者呈跛行步態(tài)。

誤區(qū)五：育齡婦女腰椎手術(shù)后不能生育

育齡婦女患腰椎間盤突出癥需要手術(shù)時(shí)，有時(shí)擔(dān)心腰椎手術(shù)會(huì)影響生育。其實(shí)，術(shù)后是不會(huì)影響生育的。

 但是腰椎手術(shù)對(duì)于懷孕婦女，加上妊娠的負(fù)擔(dān)，腰部負(fù)擔(dān)會(huì)更重一些，甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重的腰痛，但孕婦只要休息好，癥狀會(huì)有好轉(zhuǎn)，分娩后，這種癥狀也會(huì)隨之消除。

 所以做過腰椎手術(shù)的育齡婦女，在妊娠期間應(yīng)注意自我防護(hù)，保證休息，以避免腰痛的復(fù)發(fā)。

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